TIM ĐẬP NHANH – HỒI HỘP PHẢI LÀM GÌ?
23/03/2026 14:46:54
Tim đập nhanh, hồi hộp là tình trạng nhiều người gặp phải khi căng thẳng, thiếu ngủ hoặc rối loạn nhịp tim nhẹ. Tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên, bạn không nên chủ quan.
Tim đập nhanh là gì?
Nhịp tim > 100 lần/phút (khi nghỉ ngơi)
Cảm giác:
Tim đập mạnh, dồn dập
Hồi hộp, lo lắng
Có thể kèm chóng mặt, khó thở
XỬ LÝ TẠI NHÀ
1 Bình tĩnh – nghỉ ngơi
Ngồi hoặc nằm thư giãn
Hít thở sâu, chậm
Tránh lo lắng quá mức
2 Sử dụng thuốc (khi có chỉ định bác sĩ)
Propranolol 10mg
Liều: 1–2 viên/ngày
Tác dụng:
Làm chậm nhịp tim
Giảm hồi hộp, run tay
Lưu ý:
Không dùng nếu bị hen suyễn, huyết áp thấp
Không tự ý tăng liều
Magnesium B6
Giúp ổn định thần kinh, giảm hồi hộp
Hỗ trợ giấc ngủ và giảm căng thẳng
3 Điều chỉnh sinh hoạt
Ngủ đủ giấc (7–8 tiếng/ngày)
Hạn chế cà phê, trà đặc, nước tăng lực
Tránh stress, lo âu kéo dài
Tập thể dục nhẹ: đi bộ, yoga
Khi nào cần đi khám?
Đi khám ngay nếu:
Tim đập nhanh kéo dài > 15–20 phút
Nhịp tim không đều
Kèm:
Khó thở
Đau ngực
Chóng mặt, ngất
Đây có thể là dấu hiệu của rối loạn nhịp tim cần điều trị sớm.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
