Nguyên nhân & Cách điều trị bệnh thiếu máu
11/03/2026 11:41:10
Thiếu máu là tình trạng cơ thể không có đủ số lượng hồng cầu khỏe mạnh hoặc lượng hemoglobin trong máu thấp hơn bình thường. Hemoglobin có vai trò vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể. Khi bị thiếu máu, cơ thể sẽ không nhận đủ oxy cần thiết, dẫn đến mệt mỏi và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Thiếu máu có thể gặp ở mọi lứa tuổi, đặc biệt phổ biến ở phụ nữ mang thai, trẻ em và người cao tuổi.
Triệu chứng thường gặp của thiếu máu
Người bị thiếu máu thường có các biểu hiện sau:
Mệt mỏi, suy nhược cơ thể
Da xanh xao, niêm mạc nhợt nhạt
Chóng mặt, đau đầu
Khó thở khi vận động
Tim đập nhanh
Giảm khả năng tập trung
Nguyên nhân gây thiếu máu
Một số nguyên nhân phổ biến gồm:
Thiếu sắt trong chế độ ăn uống
Thiếu vitamin B12 hoặc acid folic
Mất máu do chấn thương, kinh nguyệt nhiều hoặc bệnh lý đường tiêu hóa
Rối loạn sản xuất hồng cầu trong tủy xương
Một số bệnh mạn tính
Liều lượng bổ sung khi bị thiếu máu (tham khảo)
Việc bổ sung cần theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc dược sĩ.
Sắt (Iron)
Sắt là thành phần quan trọng giúp cơ thể tạo hemoglobin.
Liều tham khảo cho người lớn:
60 – 120 mg sắt nguyên tố mỗi ngày
Phụ nữ mang thai:
30 – 60 mg mỗi ngày để phòng thiếu máu
Nên uống sau bữa ăn và có thể kết hợp với vitamin C để tăng hấp thu.
Vitamin B12
Vitamin B12 giúp sản xuất hồng cầu và duy trì chức năng thần kinh.
Liều tham khảo:
2.4 mcg mỗi ngày đối với người trưởng thành
Trong trường hợp thiếu hụt có thể bổ sung liều cao hơn theo chỉ định của bác sĩ.
Acid Folic (Vitamin B9)
Acid folic cần thiết cho quá trình tạo hồng cầu.
Liều tham khảo cho người lớn:
400 mcg mỗi ngày
Phụ nữ mang thai:
400 – 600 mcg mỗi ngày
Vitamin C
Vitamin C giúp tăng khả năng hấp thu sắt trong cơ thể.
Liều tham khảo:
500 – 1000 mg mỗi ngày
Thực phẩm giúp cải thiện thiếu máu
Ngoài việc bổ sung vitamin và khoáng chất, nên tăng cường các thực phẩm sau:
Thịt đỏ, gan động vật
Cá và hải sản
Trứng
Rau xanh đậm như rau bina, cải bó xôi
Đậu và các loại hạt
Trái cây giàu vitamin C như cam, quýt, ổi
Khi nào cần đi khám bác sĩ
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu:
Mệt mỏi kéo dài không rõ nguyên nhân
Chóng mặt hoặc khó thở thường xuyên
Da xanh xao rõ rệt
Nghi ngờ thiếu máu hoặc đã từng bị thiếu máu trước đó
Bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm máu để xác định nguyên nhân và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
