TĂNG CHOLESTEROL NHẸ
23/03/2026 23:10:18
Tăng cholesterol nhẹ là tình trạng mỡ máu tăng cao hơn bình thường nhưng chưa gây biến chứng nghiêm trọng. Nếu không kiểm soát sớm, có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Nguyên nhân thường gặp
• Ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào
• Ít vận động
• Thừa cân, béo phì
• Hút thuốc, uống rượu bia
• Yếu tố di truyền
Triệu chứng
• Thường không có triệu chứng rõ ràng
• Phát hiện qua xét nghiệm máu
• Một số trường hợp có thể mệt mỏi nhẹ
Cách cải thiện tại nhà
• Hạn chế đồ chiên, mỡ động vật
• Tăng rau xanh, trái cây, cá
• Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày
• Giảm cân nếu thừa cân
• Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia
Gợi ý hỗ trợ & liều lượng (tham khảo)
• Omega-3 (dầu cá):
1000 mg/ngày
• Chất xơ hòa tan (yến mạch, psyllium):
5–10 g/ngày
• Vitamin hỗ trợ:
Vitamin C: 500–1000 mg/ngày
• Trường hợp cần dùng thuốc (theo chỉ định bác sĩ):
Atorvastatin 10–20 mg/ngày
Khi nào cần đi khám?
• Cholesterol tăng cao qua xét nghiệm
• Có bệnh nền: tim mạch, tiểu đường
• Không cải thiện sau thay đổi lối sống
Lưu ý
Không tự ý dùng thuốc hạ mỡ máu khi chưa có chỉ định.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
