CHĂM SÓC SAU SINH – PHỤC HỒI NHANH, MẸ KHỎE BÉ NGOAN
18/03/2026 06:35:16
Chăm sóc sau sinh là gì?
Chăm sóc sau sinh là quá trình giúp mẹ phục hồi thể chất và tinh thần sau khi sinh em bé, đồng thời đảm bảo nguồn sữa và sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Những thay đổi sau sinh thường gặp
Đau vết mổ / vết rạch tầng sinh môn
Co hồi tử cung gây đau bụng nhẹ
Ra sản dịch
Mệt mỏi, thiếu ngủ
Dễ căng thẳng, thay đổi cảm xúc
Thuốc & liều lượng tham khảo
1. Giảm đau – hạ sốt
Paracetamol: 500mg/lần, mỗi 4–6 giờ (tối đa 4g/ngày)
An toàn cho mẹ đang cho con bú
2. Kháng sinh (nếu có chỉ định)
Amoxicillin: 500mg x 2–3 lần/ngày
Dùng khi có nhiễm trùng (theo chỉ định bác sĩ)
3. Bổ sung vi chất
Sắt: 30–60mg/ngày
Canxi: 1000–1200mg/ngày
Vitamin tổng hợp cho mẹ sau sinh
Chăm sóc cơ thể
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng
Thay băng vệ sinh thường xuyên
Tắm nước ấm, tránh gió lạnh
Nghỉ ngơi nhiều, tránh làm việc nặng
Chế độ dinh dưỡng
Ăn đủ chất: thịt, cá, trứng, sữa
Uống nhiều nước (2–2.5L/ngày)
Bổ sung thực phẩm lợi sữa
Hạn chế đồ cay nóng, rượu bia
Chăm sóc tinh thần
Ngủ đủ giấc (tranh thủ khi bé ngủ)
Tránh stress, lo âu
Nhờ người thân hỗ trợ chăm bé
Khi nào cần đi khám?
Sốt > 38°C
Sản dịch có mùi hôi, ra nhiều bất thường
Đau vết mổ tăng dần
Trầm cảm sau sinh (buồn bã kéo dài)
Lời khuyên
Chăm sóc sau sinh đúng cách giúp mẹ phục hồi nhanh, đủ sữa và hạn chế biến chứng. Đừng ngại nhờ sự hỗ trợ từ gia đình để có thời gian nghỉ ngơi tốt nhất.
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
