Tiếng Việt Tiếng Anh Tiếng Trung Tiếng Hàn
tdoctor
tdoctor
tdoctor

Tra Cứu Đơn Hàng

Trang Chủ

Tình trạng Achilles Tendinitis (viêm gân gót chân)

17/03/2026 21:23:13

Viêm gân gót chân là gì?

Achilles Tendinitis (viêm gân gót chân) là tình trạng viêm hoặc thoái hóa gân Achilles – gân nối cơ bắp chân với xương gót.

Bệnh thường gặp ở người chạy bộ, chơi thể thao hoặc vận động nhiều, gây đau và hạn chế vận động.


Triệu chứng thường gặp

• Đau vùng gót chân hoặc phía sau cổ chân

• Đau tăng khi đi lại, chạy hoặc leo cầu thang

• Cứng gân vào buổi sáng

• Sưng nhẹ vùng gân gót

• Có thể nghe tiếng “lạo xạo” khi vận động

Nguyên nhân gây bệnh

• Vận động quá mức, tập luyện sai cách

• Tăng cường độ tập luyện đột ngột

• Mang giày không phù hợp

• Tuổi tác làm giảm độ đàn hồi của gân

• Bàn chân bẹt hoặc bất thường cấu trúc bàn chân

Liều lượng thuốc điều trị

Mục tiêu điều trị là giảm đau, chống viêm và phục hồi gân.

1. Thuốc giảm đau – chống viêm

Ibuprofen

• Người lớn: 400 – 800 mg/lần, ngày 2 – 3 lần

• Uống sau ăn

Naproxen

• 250 – 500 mg/lần, ngày 2 lần

2. Thuốc giảm đau nhẹ

Paracetamol

• 500 – 1000 mg mỗi 4 – 6 giờ

• Tối đa: 4 g/ngày

3. Gel bôi chống viêm tại chỗ

Diclofenac (dạng gel)

• Bôi 2 – 3 lần/ngày lên vùng đau

Biện pháp hỗ trợ điều trị

• Nghỉ ngơi, hạn chế vận động mạnh

• Chườm lạnh 15 – 20 phút/lần

• Kê cao chân khi nghỉ

• Mang giày mềm, phù hợp

• Tập kéo giãn gân Achilles

Khi nào cần đi khám?

• Đau kéo dài không giảm

• Sưng nhiều hoặc hạn chế vận động

• Nghi ngờ rách hoặc đứt gân

Cách phòng ngừa

• Khởi động kỹ trước khi tập luyện

• Tăng cường độ tập từ từ

• Mang giày thể thao phù hợp

• Tập giãn cơ thường xuyên

tdoctor
Tin liên quan
tdoctor

Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc

Xem danh sách nhà thuốc

Bạn có thể tìm kiếm theo tên hoặc công dụng

Tìm Kiếm Hàng Đầu

siro ho thuốc ho Kamagra Dostinex keytruda Aclasta
Đang xử lý...
× Zoomed Image