HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY (CARPAL TUNNEL SYNDROME)
09/03/2026 07:12:10
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều người phải làm việc với máy tính, điện thoại hoặc lao động tay lặp lại liên tục. Điều này có thể dẫn đến Hội chứng ống cổ tay (Carpal Tunnel Syndrome) – một bệnh lý khá phổ biến gây tê và đau ở bàn tay.
Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng cầm nắm và sinh hoạt hằng ngày.
1. Hội chứng ống cổ tay là gì?
Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa (median nerve) bị chèn ép khi đi qua ống cổ tay – một đường hẹp nằm ở cổ tay.
Sự chèn ép này làm xuất hiện các triệu chứng như tê, đau và yếu bàn tay.
Bệnh thường gặp ở:
Nhân viên văn phòng
Người sử dụng máy tính nhiều
Thợ may, thợ cơ khí
Người làm việc lặp lại động tác cổ tay
2. Triệu chứng thường gặp
Các dấu hiệu phổ biến của hội chứng ống cổ tay bao gồm:
Tê hoặc châm chích ở ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa
Đau ở cổ tay hoặc bàn tay
Cảm giác yếu tay, khó cầm nắm đồ vật
Tê tay tăng vào ban đêm
Có thể lan lên cẳng tay
Nếu bệnh tiến triển nặng, người bệnh có thể giảm lực cầm nắm và dễ làm rơi đồ vật.
3. Nguyên nhân gây bệnh
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay:
Sử dụng máy tính hoặc điện thoại trong thời gian dài
Làm việc lặp lại động tác cổ tay
Viêm gân cổ tay
Chấn thương cổ tay
Bệnh lý như tiểu đường, viêm khớp dạng thấp
4. Cách điều trị
Việc điều trị phụ thuộc vào mức độ bệnh.
Thuốc giảm đau kháng viêm
Ibuprofen: 400 – 600 mg mỗi 6 – 8 giờ
Naproxen: 250 – 500 mg x 2 lần/ngày
Các thuốc này giúp giảm đau và giảm viêm tại vùng cổ tay.
Vitamin hỗ trợ thần kinh
Vitamin B1 + B6 + B12: 1 – 2 viên/ngày
Giúp hỗ trợ phục hồi chức năng thần kinh.
Biện pháp hỗ trợ
Đeo nẹp cổ tay khi ngủ
Nghỉ ngơi, hạn chế sử dụng tay quá mức
Tập các bài tập giãn cổ tay
5. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Bạn nên đến cơ sở y tế nếu:
Tê tay kéo dài nhiều ngày
Đau cổ tay nghiêm trọng
Yếu tay hoặc khó cầm nắm
Bác sĩ có thể chỉ định điện cơ hoặc siêu âm dây thần kinh để chẩn đoán chính xác.
6. Cách phòng ngừa
Một số thói quen giúp giảm nguy cơ mắc bệnh:
Nghỉ giải lao khi làm việc với máy tính
Giữ tư thế cổ tay đúng
Tập các bài tập giãn cơ cổ tay
Hạn chế sử dụng điện thoại quá lâu
-
Cơ - Xương Khớp
Liều Đau Khớp Gối Thoái Hóa Khớp Nhẹ Giảm Đau Đúng Cách Hạn Chế Tiến Triển
17/01/2026
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
