ĐIỀU TRỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM THẮT LƯNG (GIAI ĐOẠN NHẸ)
24/03/2026 22:33:18
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng là tình trạng nhân nhầy đĩa đệm lệch ra khỏi vị trí bình thường, gây chèn ép dây thần kinh. Ở giai đoạn nhẹ, bệnh có thể kiểm soát tốt nếu phát hiện sớm.
Nguyên nhân thường gặp
• Ngồi sai tư thế, ngồi lâu
• Mang vác nặng sai cách
• Thoái hóa cột sống theo tuổi
• Ít vận động
• Chấn thương vùng lưng
Triệu chứng
• Đau lưng dưới âm ỉ
• Đau tăng khi cúi, xoay người
• Có thể lan xuống mông, đùi (đau thần kinh tọa nhẹ)
• Cứng lưng, hạn chế vận động
Cách cải thiện tại nhà
• Nghỉ ngơi, tránh mang vác nặng
• Điều chỉnh tư thế ngồi, đứng đúng
• Tập giãn cơ nhẹ nhàng
• Chườm ấm vùng lưng 15–20 phút
• Tập vật lý trị liệu (nếu có điều kiện)
Gợi ý thuốc & liều lượng (tham khảo)
• Thuốc giảm đau:
Paracetamol 500 mg/lần, ngày 2–3 lần
• Thuốc kháng viêm giảm đau:
Ibuprofen 200–400 mg/lần, ngày 2–3 lần (sau ăn)
• Thuốc giãn cơ:
Eperisone 50 mg/lần, ngày 2–3 lần
• Vitamin B complex:
1 viên/ngày
Khi nào cần đi khám?
• Đau kéo dài, không cải thiện
• Đau lan xuống chân nhiều, tê bì
• Yếu cơ, khó vận động
• Rối loạn tiểu tiện
-
Cơ - Xương Khớp
Liều Đau Khớp Gối Thoái Hóa Khớp Nhẹ Giảm Đau Đúng Cách Hạn Chế Tiến Triển
17/01/2026
Xem danh sách nhà thuốc trên toàn quốc
-
Duy Nguyễn Nhất
Rất tuyệt vời, đặc biệt trong mùa dịch đi lại khó khăn. Chúc Dược Tốt ngày càng phát triển và mở rộng phạm vi ra nhiều tỉnh hơn, nhất là vùng Đồng bằng sông Cửu Long.
-
Quốc Bình Vũ
Ứng dụng rất hay. Giúp mọi người hạn chế bệnh gì cũng phải đến bệnh viện khám. Đỡ mất thời gian, công sức và tiền bạc vì nhiều khi vô gặp bs cũng chỉ cần hỏi vài câu và cho SP.
-
Nguyễn Ngọc Minh
Em bị ung thư thấy bác sĩ tuyến trung ương trong hệ thống tdoctor, bác sĩ bên Dược Tốt rất nhiệt tình, rất tiện cho trường hợp mua sản phẩm dược và thực phẩm chức uy tín online.
